(조 디스펜자 세트) 당신이 플라시보다 + 당신도 초자연적이 될 수 있다 (전2권)
이 상품의 구성 소개
당신이 플라시보다
조 디스펜자 / 샨티
20,700원
(10% 할인)
당신도 초자연적이 될 수 있다
조 디스펜자 , 추미란 / 샨티
22,500원
(10% 할인)
책 소개
[1] 당신이 플라시보다
조 디스펜자 / 샨티
저자는 우리가 외부의 어떤 것에 의지하고 않고 스스로 플라시보 효과를 낼 수 있다고 주장한다. 그리고 그 같은 생물학적.신경학적 플라시보가 이미 작동하고 있으며, 믿음과 인식을 바꾸고 감정을 고양시키는 방법을 안다면 얼마든지 원하는 결과를 이끌어낼 수 있다고 말한다.
도슨 처치의 서문 13
책머리에: 깨어남 19
서론: 생각을 현실로 만들기 37
PART 1 정보
01 이런 일이 가능한가 52
플라시보 과다 복용 55/ 만성 우울증이 마술처럼 사라지다 58/ ‘기적적인’ 치유 하나: 보였다가 보이지 않았다가 61/ 받은 적이 없는 무릎 수술 63/ 있지도 않았던 심장 수술 65/ 모든 것은 마음 자세에 달렸다 67/ 바늘이 꽂히기도 전에 구역질을 한다 68/ 소화 장애가 사라지다 69/ 파킨슨병 대 플라시보 71/ 독사와 스트리크닌에 대하여 72/ 부두교를 이기다 75
02 플라시보의 간략한 역사 79
자기장에서 최면술로 81/ 노시보 효과 연구 87/ 첫 번째 도약 91/ 동서양이 만나다 94/ 플라시보가 항우울제를 능가하다 97/ 플라시보의 신경생물학 99/ 정신력의 문제를 내 손 안에 102/ 당신은 당신의 플라시보가 될 수 있는가 108
03 뇌 속의 플라시보 효과 111
플라시보: 생각의 해부학 115/ 뇌 작용법에 대한 간단한 설명 121/ 신경 가소성 127/ 변화의 강 건너기 129/ 환경 극복하기 133/ 생각대로 느끼고 느낀 대로 생각한다 135/ 당신 자신의 플라시보가 되는 데 필요한 것 141
04 몸 속의 플라시보 효과 149
DNA 신화의 해체 151/ 천재적인 당신의 유전자 156/ 유전자 발현의 생물학 159/ 후성 유전학: 인간이 신이 되는 법 163/ 생존 모드로 살게 하는 스트레스 169/ 부정적인 감정이 남긴 유산 173
05 생각이 뇌와 몸을 바꾸는 법 179
머릿속 시연에 대한 성공적인 이야기 몇 개 182/ 새 마음으로 새 유전자를 몸 속에 발현하기 186/ 줄기 세포: 가능성의 강력한 웅덩이 191/ 의도와 고양된 감정은 어떻게 우리 몸을 바꾸나 193/ 다시 수도원 이야기로 198
06 암시 감응력 201
잠재의식의 프로그램화 208/ 받아들임, 믿음 그리고 내어맡김 212/ 감정 덧붙이기 214/ 분석적인 마음의 두 얼굴 218/ 마음 작동법 222/ 잠재의식의 문을 열다 228/ 명상의 탈신비화 232/ 명상이 어려운 이유 234/ 뇌파를 조종하다 237/ ‘암살’ 범죄의 분석 241
07 태도, 믿음 그리고 인식 243
믿음은 어디에서 나오는가 245/ 믿음 바꾸기 253/ 인식의 효과 258/ 환경의 힘 262/ 에너지 바꾸기 268
08 양자 마음 273
양자 세계의 에너지 278/ 올바른 에너지 신호 받아들이기 284/ 양자 세계의 문을 넘어서 292
09 변형 이야기 세 편 295
로우리 이야기 295/ 두려운 아버지 297/ 질병이 정체성이 되다 299/ 로우리, 가능성을 발견하다 303/ 성공 그리고 좌절 307/ 새 마음, 새 몸 311/ 캔디스 이야기 314/ 대가를 지불하다 317/ 바빠진 캔디스 319/ 달콤하고 달콤한 성공 324/ 조앤 이야기 326/ 마음을 바꾼 조앤 330/ 다음 단계의 치유 332/ 이어진 기적들 335
10 정보를 변형으로: 당신이 플라시보임을 증명한다 337
정보에서 경험으로 340/ 변화의 측정 344/ 번뜩인 생각 하나 349/ 뇌 주사 사진에 대한 간단한 설명 351/ 일관성 대 비일관성 354/ 플라시보나 약물 없이 파킨슨병을 치료하다 356/ 생각만으로 뇌 척수 손상 고치기 361/ 분석적 마음을 극복하고 기쁨 찾기 366/ 에너지의 변화로 자궁 근종을 치유하다 369/ Ecstasy 경험 373/ 축복: 마음의 해방 376/ 이제는 당신 차례 377
PART 2 변형
11 명상 준비하기 380
언제 명상할 것인가 380/ 어디서 명상할 것인가 381/ 몸을 편안히 한다 382/ 얼마나 오래 명상해야 할까 383/ 의지를 부리는 자가 되라 384/ 변형된 상태로 들어가기 387/ 지금 순간이라는 스윗 스팟 390/ 눈 감고 보기 396
12 믿음과 인식을 바꾸는 명상 399
유도 403/ 가능성 그 자체 되기 406/ 나와 내 삶에 대한 믿음 혹은 인식 바꾸기 408
후기: 초자연적이 되다 415
부록: 믿음과 인식을 바꾸는 명상을 위한 스크립트 423
주 438
감사의 말 454
옮긴이의 말 458
[2] 당신도 초자연적이 될 수 있다
조 디스펜자 , 추미란 / 샨티
나는 어떻게 원하는 내가 되는가
당신은 운명이 결정되어 있다고, 인간의 노력에는 한계가 있다고 믿는가 3차원의 시공간 물질 현실 속에 갇힌 몸이 곧 당신이라고 믿는가 만약 당신이 물질적 한계를 뛰어넘어 양자장 속의 가능성들에 접속할 수 있고 그것들을 언제든 현실로 가져올 수 있다면 어떨까 그리고 스스로 생각해 온 것보다 당신이 훨씬 크고 놀라운 능력을 발휘할 수 있다면 어떨 것 같은가
한마디로 이 책은 우리 자신에 대한 기존의 믿음, 즉 눈에 보이는 것만이 존재하고 우리는 물질로 이루어지고 서로 분리되어 있으며 누군가 혹은 외적인 무언가의 도움 없이는 병을 치유하거나 구원될 수 없다는, 오래되고 단단한 믿음의 벽을 훌쩍 뛰어넘게 만드는 책이다. 그래서 여전히 그 믿음 안에 있는 사람들한테는 불편한 책일 수 있다. 우리 안에는 무한한 가능성에 접속할 수 있는 원리와 기제가 있고(따라서 방법도 있으며), 원하는 현실을 스스로 얼마든지 구현해 낼 수 있다고 말하기 때문이다.
?조 디스펜자도 이 점을 많이 의식했던 것 같다. "이 책을 쓰는 것이 나 자신과 내 평판에 누가 될 수 있음을 잘 알고 있다.” 책의 첫 문장을 이렇게 시작한 이유가 바로 그 때문일 것이다. 이 책에서 다루는 ‘초자연적인 것’들 혹은 인간 정신의 ‘무한한 가능성’에 관한 이야기가 이른바 "정상적인 자연 과학을 연구하는 사람들”에게는 ‘유사 과학’이라고, 다시 말해 과학이 아니라고 비판받아 오고 있다는 사실을 저자는 누구보다 잘 알기 때문이다. 그럼에도 그가 이 책을 쓴 것은 기존의 완고한 과학 공동체가 아니라 인간 정신의 잠재력을 굳게 믿는 평범한 사람들이 진실로 자기가 원하는 삶을 살아갈 수 있도록 도움을 주고 싶었기 때문이다.
실제로 그는 자신의 연구팀과 함께 세계 곳곳에서 일반인들을 상대로 수많은 워크숍을 진행했고, 그 과정에서 치유와 변형을 이루어낸 사람들의 뇌파라든지 심박변이도 등을 측정하고 분석해서, 평범한 사람들이 비범한 일을 해내는 원리와 방법을 세상에 알려왔다. 이 책에서 그는 양자역학, 신경 과학, 후성유전학, 심장신경학 등 최신 과학의 성과들을 바탕으로 우리가 어떻게 물질 세상 너머의 주파수에 조율할 수 있고, 뇌의 화학 물질을 바꾸어 초월적인 자각 상태에 접근할 수 있으며, 그 결과로 새로운 미래를 창조하고 우리 몸의 생물학을 바꿔 심각한 질병을 치유할 수 있는지 그 이론과 방법, 그리고 그것을 이루어낸 수많은 사람들의 이야기를 들려주고 있다.
그는 "과학과 신비주의, 이 두 세계를 잇는 다리 역할”을 하기를 바라는 마음으로 이 책을 썼다면서, "모든 사람이 초자연적이 되는 세상, 그것이 내가 창조하고 있는 미래”라고 말한다. 그리고 "초자연적이 되는 데 필요한 모든 해부학적 조직과 화학 물질과 생리학적 원리가 이미 우리 안에 갖춰져 있으며 그저 깨어나 활동할 날만 기다리고 있다”는 사실을 전혀 신비적이지 않게, 과학적인 언어로 명확히 설명해 나아간다.
추천의 말: 그렉 브레이든
들어가는 말: 초자연적이 되기 위한 준비
1. 초자연으로 향한 문 열기
2. 현재 순간
3. 양자 세계의 새로운 가능성에 조율하기
4. 에너지 센터 축복하기
5. 몸을 새로운 마음에 다시 길들이기
6. 사례 연구: 진리를 증명한 사람들
7. 심장 지성
8. 마인드 무비와 만화경
9. 걷기 명상
10. 사례 연구: 현실로 만들다
11. 공간ㆍ 시간 그리고 시간ㆍ 공간
12. 송과선
13. 일관성 프로젝트: 더 나은 세상 만들기
14. 사례 연구: 당신에게도 일어날 수 있는 일
맺음말: 평화롭게 산다는 것
감사의 말
주석
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