리브프로 복근운동용 AB매트 윗몸일으키기매트 싯업보드
<div><div><div><div style="text-align: center;"><img src="https://view01.wemep.co.kr/wmp-product/58/202311/28/pd_lzjwjfvfd6hl.jpg" class="fr-fic fr-dii"></div><br></div></div></div><div><div><div><div><div><br></div></div><br></div></div><div><div><div><div><div><div><div><div style="text-align: center;"><img src="https://view01.wemep.co.kr/wmp-product/41/202311/21/pd_x6kpbnqjzaay.jpg" class="fr-fic fr-dii"></div><div><div><div><div><div><div><p><br></p><div><div><p style="text-align: center;"><br></p></div></div><div><div><div><div><p style="text-align: center;"><br></p></div></div><div><div><p style="text-align: center;"><em>AB매트란 ? 허리부분에 AB매트를 대고 완전히 뒤로 누웟다가 일어나기만하면 되는 간단한 복근 운동용품</em></p></div></div><div><div><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong>복근과 코어운동 방법은 많지만 그중에서도</strong></p><p style="text-align: center;"><strong>AB매트를 사용해야 하는 이유는?</strong></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><mark><span style="color: rgb(226, 80, 65);">첫번째 허리부담 줄이기</span></mark></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">AB매트없이 윗몸일으키기를 하게되면, 무리한 허리힘이 필요하게되어 초보자분들이나, 반복횟수가 많아지는경우 </p><p style="text-align: center;">허리에 부담이 될수 있기 때문입니다. </p><p style="text-align: center;">허리라인에 맞게 제작된 AB매트를 사용하게되면 허리에 가해지는 부담이 줄어 운동후 통증이나,부상이</p><p style="text-align: center;">줄게됩니다.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><mark><span style="color: rgb(226, 80, 65);">두번째 고관절 굴곡근운동</span></mark></p><p style="text-align: center;">일반 윗몸일으키기로는 할 수 없는 고관절 굴곡근 운동을 할 수 있습니다.</p><p style="text-align: center;">허리를 뒤로 좀더 쫙 펴주고 다시 되돌아오기 때문에 고관절굴곡근에도 자극을 주게되어 </p><p style="text-align: center;">운동효과가 있습니다. 처음엔 허벅지까지 땡기실 수 있어요^^ </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong>AB매트를 사용해도 윗몸일으키기가 힘들다면?</strong></p><p style="text-align: center;">처음부터 운동을 잘하는 사람이 있을까요? 운동초보시라면 당연히 힘드실꺼에요.</p><p style="text-align: center;">윗몸일으키기 운동 초보분들은 이렇게 해보세요.</p><p style="text-align: center;">흔히 알고 있는 윗몸일으키기 자세에서 양 무릎을 모으지 않고, 옆으로 힘을 빼고 쫙 벌린 상태에서 윗몸일으키기를 하면</p><p style="text-align: center;"> 좀 더 쉽게 운동을 하실 수 있습니다.</p><p style="text-align: center;">뒤로 누운 개구리자세 같아 살짝 민망할 수도 있지만 힘들어서 작심삼일 운동이 되는것보다야 낫죠~!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><div><div><p><br></p><p><br></p><p><br></p></div></div><div><div><div><div><p><br></p><p><br></p><p><br></p></div></div><div><div><div style="text-align: center;"><img src="//shop-phinf.pstatic.net/20231012_264/1697096158422zC7Nx_GIF/AB%EB%A7%A4%ED%8A%B8%ED%83%88%EB%B6%80%EC%B0%A9%ED%98%95.gif?type=w860" alt="" width="780" class="fr-fic fr-dii" onerror="this.src='https://shop-phinf.pstatic.net/20231012_264/1697096158422zC7Nx_GIF/AB%EB%A7%A4%ED%8A%B8%ED%83%88%EB%B6%80%EC%B0%A9%ED%98%95.gif?type=w860'; $(this).attr('onerror','');" ></div><p><br></p></div></div><br></div></div><p style="text-align: center;"><br></p></div></div></div></div></div></div><div><div><div><div><div><div><br></div></div></div></div><p style="text-align: center;"><br></p></div></div><div><div><p style="text-align: center;"><br></p><div><div><br></div></div></div></div></div></div></div></div><div><div><div><div><div><div><div><div><div><div><br></div><br></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div><div><div><div><div><div><div><div><div><div><div><div><div><br></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div><div><div><div style="text-align: center;"><br></div></div></div></div><div><div style="text-align: center;"><div><img src="https://view01.wemep.co.kr/wmp-product/04/202311/10/pd_flbfdkeflfel.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii"></div><p><br></p><br></div></div><div><div><div style="text-align: center;"><img src="https://view01.wemep.co.kr/wmp-product/04/202311/10/pd_tvrmcpyabswl.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii"></div><p style="text-align: center;"><br></p><br></div></div><div><div><div style="text-align: center;"><img src="https://view01.wemep.co.kr/wmp-product/04/202311/10/pd_oq4wcuqlgrsy.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii"></div><p style="text-align: center;"><br></p></div></div>