목차 또는 책소개 (아동용 학습교재의 경우 사용연령을 포함) | 목차
프롤로그_ 만다라, 우주의 중심에 고요한 내가 있다 … 5
PART 1 내 삶의 주인이 되는 만다라 명상
1장 왜 지금, 세계인은 만다라 명상에 열광할까?
스티브 잡스는 왜 명상을 했을까? … 19
카를 융은 왜 만다라를 그렸을까? … 26
스트레스의 해결책, 만다라 명상 … 32
자신과 소통해야 세상과 소통할 수 있다 … 40
부정적인 감정에서 벗어나라 … 44
아이들의 자아를 긍정적으로 만드는 비결 … 50
길을 잃은 현대인의 마음 지도, 만다라 … 56
2장 만다라는 무엇인가?
치유의 원, 마법의 원 … 65
만다라는 컬러 테라피다 … 71
만다라의 도형은 에너지를 나타낸다 … 80
무의식을 치유해 내면을 성장시키다 … 88
만다라 명상의 다섯 가지 특징 … |
---|